Hola, creo si tienes ansiedad por estrés es importante entender qué te está causando el estrés. Si fuiste víctima de abuso sexual en tu infancia eso se llama síndrome de estrés pos traumático, se llama así porque viviste un episodio de trauma que marcó tu vida y el reprimirlo, callarlo o no haber encontrado ayuda en su momento hace que se detone la ansiedad.
Por experiencia propia te recomiendo que lo mejor es encontrar el origen y que lo hables con un psicólogo. Entra al directorio de psicólogos aquí en el sitio y mira los diferentes profesionales y organizaciones que pueden ayudarte, todos son expertos en este tema y pueden ayudarte de gran manera, de forma gratuita o con costos accesibles.
Uno puede pensar que es estrés normal, pero si fuiste víctima, necesitas ayuda. Espero esta respuesta te oriente. Si quieres preguntar algo más, aquí estamos para apoyarte.